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六个多月孕妇脚肿脚痛怎么办

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女性怀孕之后血容量会逐渐的增加,等到孕妇怀孕满34周之后血容量水平到达最高峰,而且怀孕月份增大,血流里面的水分渗透到组织中,导致孕妇的下肢水肿,那么六个多月孕妇脚肿脚臭怎么办?针对这个问题,下面跟着小编了解一下。

首先,孕妈妈六个多月脚肿脚痛需要注意多休息,尤其是长时间站立或者久坐的孕妈妈,水肿的情况会更加严重,如果孕妈妈怀孕期间还在工作,建议孕妇每工作一小时之后能够休息十多分钟,久坐的要换一下坐姿,活动一下自己的双腿。

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其次,孕妈妈在睡觉之前可以抬一下双腿,这样能够促进血液回流,对于缓解孕期水肿有很大的效果,在孕后期的时候孕妇腹部如果有下坠的感觉,这个时候可以使用托腹带,能够缓解孕期的压力。

最后,女性怀孕后饮食需要特别注意,因为怀孕后调节盐分的机能也下降,所以孕妇每日盐分的摄入要掌握一个度。另外进食足量的蔬菜水果也是很重要的,不仅可以提高孕妇机体的抵抗能力,也有利于加强孕妇的新陈代谢,为分娩做好准备。

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