每一个孕妈咪都知道孕期的进补食物很重要，孕期的营养直接关乎着腹中胎儿的健康，食物吃的对也能帮助宝宝去胎毒和黄疸，辣么，究竟在孕期如何吃可以去胎毒防黄疸呢？

胎毒包括湿毒和热毒，是孕妇在怀孕期积累下来的，从中医上讲，即为内热。主要表现为宝宝出生后容易长疮，红疹等。那么孕期吃什么可以预防的呢？

鸡蛋是很多人每天都会吃的健康食品，大家都知道鸡蛋营养丰富，适合给男女老幼补充营养。可对于鹅蛋很多人了解得可能就不多了。有人说，鹅蛋除了同样蛋白质丰富外，还有排毒的功能，孕妇吃鹅蛋能去胎毒，还能预防孩子得黄疸。鹅蛋虽然富含多种蛋白质，但是鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。

那么究竟吃什么呢？

玉米须熬水喝，洗净玉米，必须连须，加水适量煲一个钟头，加上一点冰糖。喝汤，一星期一至两次。可以防止宝宝出生后黄疸症，去胎毒。

蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，孕妈咪每天造成可以喝一杯蜂蜜水，这样可以缓解孕期的便秘问题，孕妇大便通畅就会缓解胎儿出生胎毒和黄疸的问题。

其实只要喝:玉米须和鸡蛋红枣就可以的了！平时喝汤就喝点枸杞叶猪肝瘦肉鸡蛋都可以的，随自己口味！

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